 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
หลายคนต้องการ รายได้สูง มีบ้านใหญ่โต รถสวยๆ มีหน้าที่การงานสูง เป็นที่ยอมรับในสังคม
แต่มีคนจำนวนหนึ่งที่เลือกตอบว่า
สิ่งที่
เขาต้องการที่สุด คือ
อาหารที่ท่านทั้งหลาย ได้รับประทานไปในแต่ละมื้อ สิ่งที่ได้หลักๆ มีอยู่ 2 อย่างคือ สารอาหาร และ พลังงาน
เราทานพลังงานเพื่อให้มีแรงในการดำรงชีวิต และเราทานสารอาหาร เพื่อให้ชีวิต สมดุลเป็นปกติ
จะดีหรือไม่ ถ้าท่านประหยัดอาหารแล้ว สมองเบลอบ่อยๆ ทำกิจกรรมนิดหน่อยก็เชื่องช้า เหนื่อยง่าย มีกิจกรรมทีไรเป็นได้ปวดเข่า ปวดขา เวลาป่วยก็ป่วยง่าย แต่เวลาหาย ก็หายช้ามาก บางครั้งนอนดึก สิวขึ้นร้อนใน บ่อยๆตามปากตามคอ นี่ยังไม่นับผลทางด้านจิตใจ เช่นการขาดความมั่นใจ การเข้าสังคม เสน่ห์เฉพาะตัว ทัศนคติด้านลบ โรคร้ายที่เกิดจากความอ้วน เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคไขข้อ-กระดูก เป็นต้น เพราะฉะนั้นแล้ว ใส่ใจตัวเองซักนิดเถอะครับ ชีวิตเราทั้งชีวิต ถ้าเราไม่รักแล้วใครจะรักครับ
ด้วยความปรารถนาดี
|
| |
| |
| |
|
|
|
| |
|
 |
|